老人要想长寿 应保持好的情绪

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2016-06-07

[导读]长寿是一个永恒不变的话题,研究发现,老年人的情绪是影响其长寿的重要因素,而要想调理好老年人的情绪变化,必须要了解老年人的心理特点。 保健专家介绍说:每个人都希望自己能够更加长寿。长寿是人们永恒不变 ...

 

  长寿是一个永恒不变的话题,研究发现,老年人的情绪是影响其长寿的重要因素,而要想调理好老年人的情绪变化,必须要了解老年人的心理特点。

  保健专家介绍说:每个人都希望自己能够更加长寿。长寿是人们永恒不变的话题,老年人怎样才能长寿呢?听说,良好合理的生活确实有助于长寿。一起来了解下吧。

老人要想长寿 应保持好的情绪

  影响老人长寿的因素

  良好合理的生活确实有助于长寿,但是人们忽视了另外一个非常关键的问题,那就是心里的健康同等重要,甚至会影响到身体的健康。

  情绪变化与人的器官和健康有很大关系。当一个人受到刺激时,所引发的疾病也表现多样。有的人发生高血压、冠心病,有人引起胃溃疡、结肠炎,还有的导致神经官能症、支气管哮喘等等。情绪的改变还可使人体抵抗力、免疫力减弱,各种传染病甚至癌症就会乘虚而入。

  老人心理的5个特点

  要想调理好老年人的情绪变化,必须要了解老年人的心理,老人心理可以概括为5个特点:

  1、相对稳定性:老年人阅历深广,经验丰富,考虑问题全面,遇事“三思而行”,所以许多老年人遇到不愉快的事,只是“面有愠色”,不致于“暴跳如雷”,也就是内含多于外显。

  2、具有多变性:有部分老年人由于大脑的衰老,思想不易集中,记忆力减退,情绪易波动多变,喜怒无常,幼稚可笑,甚至发展成老年性痴呆或老年性忧郁症。

  3、具有多疑性:离休退休之后,有人没有思想准备,生活缺乏规律,过分的悠闲和无所事事,逐渐对周围的小事过分的关心,极其容易受到不良情绪刺激,感觉身体不舒服,精神负担很重,情绪低落,因而病情日益加重。

  4、伴有孤独感:孩子长大了,离开身边了,退休了,离开同事了,生活范围一下子缩小了,难免会寂寞孤独。

  5、失去生命恐慌感:身体各种功能的衰退,一旦患病,首先想到的就是“自己快要完了”,因而精神萎靡、情绪低落而卧床不起,还要别人照顾,感到活着失去了意义。

  老年人更要用乐观的态度来对待每一天的生活,生活中免不了磕磕碰碰,人生在世十有八九都是不如意的事情,关键看怎么对待,怎么活出精彩。

  通过上文的介绍,我们知道,情绪可以影响老年人的长寿,上文为大家介绍了老年人的五个心理特点,希望大家会喜欢。

 

 
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